Oytun Erbaş anlattı: Kronik yorgunluğa ne uygun gelir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Birbirinden özgün içerikleriyle isminden kelam ettiren Ensonhaber YouTube kanalı, izleyiciyi ekrana kilitlemeye devam ediyor.

Sağlık ve bilime dair merak edilenleri cevaplayan Prof. Dr. Oytun Erbaş’a Bilim Plus programında bu defa ‘kronik yorgunluk’ soruldu.

“KRONİK YORGUNLUĞA COVİD DE NEDEN OLDU”

Dinlenme ve uykunun geçirmediği bu yorgunluk hissine neyin neden olduğunu ve neyin yeterli geleceğini anlatan Erbaş, şu sözleri kullandı:

“Kronik yorgunluk değişik bir şey hakikaten de dinlenememek yani. Bunun birçok nedeni var. Covid de bunu yaptı. Epstein Barr virüs de bunu yapar. Çok detayına girmeyeceğim. Kronik yorgunlukta bedende devamlı bir iltihap var.

“TAURİN MADDESİ HEM ANNE SÜTÜNDE HEM GÜÇ İÇECEKLERİNDE VAR”

Bunu yurt dışında Çinliler ginseng  uygun geliyor diyorlar. Nitekim de düzgün geliyor. Taurin yeterli gelir bu hususta, turin amina asiti. Hatta güç içeceklerinde vardır. Onun için güç içecekleri çok süratli güç verirler, taurin olduğu için. Taurin anne sütünde de vardır bu arada.

“BEN OLSAM YEŞİL KAHVE İÇERDİM”

C vitamini de bunlara yeterli geliyor. Fakat ben size bir kür söyleyeyim. Bilhassa ginseng bu mevzuda güzeldir kullanabileceğiniz. Kafeik asit de yeterlidir, kahvenin içinde var.

Kahve de kronik yorgunlukta çok yeterlidir. Mesela turin ve kahve ikilisi. En ucuz kahvedir. Ben olsam bilhassa yeşil kahve içerdim. Yeşil kahve, kavrulmamış kahve. Zira kavrulunca kafein asit azalıyor içindeki.  

Kaynak: Ensonhaber Haber Merkezi